Síndrome del nido vacío.

¿Qué es el síndrome del nido vacío?

En muchas ocasiones, hemos escuchado que la marcha de los hijos se asocia con el llamado    síndrome del nido vacío. Pero cuando se habla de esto, en realidad no hablamos de un trastorno, incluso algunos expertos niegan la existencia de este síndrome.

Cuando un hijo se va de casa, se pueden experimentar diferentes sensaciones como la tristeza, el vacío, la soledad, la preocupación. Se tratan de emociones perfectamente normales y suelen ser pasajeras. Otras personas, en cambio, viven esta etapa como un proceso positivo. Hay personas que llegan a sufrir depresión o ansiedad, tras el abandono del hogar de sus hijos. 

¿Se puede superar?

Además de echarlos de menos, resulta frecuente que como padres nos preguntemos si estarán bien y, sobre todo, qué haremos con nuestras vidas a partir de ahora.Respecto a la primera pregunta, debemos entender su marcha como una oportunidad para ellos, una etapa de crecimiento en la que, como todo aprendizaje, sólo cometiendo errores podrán aprender y desarrollarse. Tenéis encajar la marcha de los hijos.

Tendremos que aprender a incluir nuevos temas de conversión también habrá que aprender a iniciar nuevas rutinas. Buscar actividades, hobbies, y hacer planes que antes no hacíais.  Se trata de reconstruir un nuevo rol, como personas adultas independientes. Para ello, hay que empezar a trabajar lo antes posible.

Que esta situación se convierta en una oportunidad para hacer o ser aquello que no habéis podido hasta ahora, o bien se transforme en una crisis, dependerá de vosotros. No se trata de que neguéis lo que sentís, sólo tendréis que normalizar estos sentimientos y no dejar que interfieran en vuestra vida cotidiana.  Puede ser el momento de volver a descubrir lo que os satisface, de ser vosotros mismos, de crecer y de desarrollaros de una forma diferente.