"Emociones y Redes Sociales".
No estoy en esta vida para cumplir las expectativas de otras personas, ni siento que el mundo deba cumplir las mías. (Fritz Perls) Las emociones constituyen a cada uno de nosotros. No podemos separarnos de ellas. Tampoco evitarlas. Pero sí podemos manejarlas. Estas habilidades se aprenden, comenzando por el reconocimiento de su existencia. La consciencia de ellas es el primer paso para un correcto desarrollo de las mismas. Están ahí y son producto de nuestra historia vital, tanto de aprendizaje, como cultural o social. El segundo escalón de este proceso lo constituye, la identificación de las mismas. Aunque parezca algo evidente, no es tan sencillo. Saber porque estamos molestos, alegres, tristes o enfadados ante algo en particular, es una tarea que exige autoconocimiento y disciplina. Si no lo hacemos, serán nuestras emociones las que nos controlen a nosotros y no al contrario. Las redes sociales son un lugar en el cual se puede experimentar con este entrenamiento...